jakie s

[...] już teraz zacząć ćwiczyć. Czy da się coś z tego wykombinować żeby miało ręce i nogi i w sumie całą resztę;) Lubię też biegać wiec możecie polecić jakiś dzień (lub dni) w jakie dobrze jest pobiegać przy takim treningu PS. mogę w sumie krzesło jakieś wykombinować ale to takie z oparciem. POZDRAWIAM. PS. Myślałem że te dane się wpisuje w wątek [...]

Witam doszedłem do wniosku że w moim wieku cykl testosteronem przyniesie więcej dobrego niż złego, więc mam prośbe o poradę jaki rodzaj testosteronu na pierwszy cykl , jakie dawki, i czy solo czy z innym sterydem Pozdrawiam

witam, w skrócie mówiąc, zależy mi na tym, żeby dowiedzieć się jakie są objawy zbyt niskiego poziomu tkanki tłuszczowej. odchudzałem się z bardzo dużej wagi, teraz jestem z kolei chyba za chudy. czy ogromne uczucie zimna, zmęczenie, zwłaszcza wieczorem mogą być takim objawem? co jeszcze?

[...] 7 tyg od poczatku), obecnie stosuję kreatynę(5g dziennie), BCAA okołotreningowo i czasem białko na dobicie go w makro. Przymierzam się do zakupow i chialbym zapytac jakie produkty byscie polecili, myslalem nad jakims spalaczem tluszczu(obecnie okolo 11%), przedtreningowka(ze stymulantami) i witaminami(wczesniej lykalem takie z apteki, [...]

WIEK: 28 2. WAGA:81 3. WZROST:187 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:105 -udo:60 -talia: pas(95) brzuch(95) 5. STAŻ NA SIŁOWNI:od 4 lat z przerwami 6. DIETA: od września 2016 roku redukcyjna. Schudłem 16kg. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - brak. Kiedyś clena próbowałem ale po 2 tyg odstawiłem z powodu bólu głowy. 8. TRENING: 4 x w [...]

jakie cwiczenia ludzie wykonuja na rzezbe, ze maja takie sylwetki wyrzezbione? i co to wystaje nad brzuchem, zebra?

Stale muli mnie po węglach(ryż , kasza), a po pieczywie to już całkiem.Jakie badania porobić?

[...] w miarę satysfakcjonująca mnie samą ;-) :-D ). Żadnych podsumowań nie robię, każdy kto do mnie zagląda i z grubsza przejrzy wypiski wie ile ćwiczę (4 latka zleciały :-PP ), jakie miałam chwile (odczucia w różnych cyklach treningowych/dietetycznych), kto mnie prowadził/prowadzi itd. Fajnie, że jesteście, zaglądacie, doradzacie... A ja nadal sobie [...]

Jakie carbo polecacie ? Tylko po treningu w DT. Mam dwa na oku: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_CARBONOX-opis26327.html#wartosci i carbo z tej firmy tylko PLUS (m.in. z dodatkiem tauryny) http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Carbo_Pur-opis7.html#wartosci

jakie gratisy dostaje sie w sklepie internetowym sfd, bo pisze ze po dodaniu do koszyka cos dorzucaja ;) ?

Skoro przy redukcji spadło 25 kg i teraz waże 104 kg przy 190 cm zdecydowałem ze nie będe katować sie już aerobami itp , koniec, teraz chciałbym pojsc bardziej w mięśnie, i mam takie pytanko , jakie białko będzie do tego dobre? zawsze brałem serwatkę bo była dobra na redukcę a teraz który rodzaj białka będzie najlepszy ?

I dlatego nie bazuje na GPSie pyływam wahadło odmierzone wcześniej na satelicie google -) dlatego widzę jakie kwiatki pokazuje mi zegarek ale też wiem kiedy pokazał prawidłowo. Na Gdynię nic nie zakładam nie będę tam w idealnej formie co nie znaczy że jadę tam na ryby -) Zmieniony przez - pirlo2122 w dniu 2017-07-15 15:27:44

1. WIEK: 22 2. WAGA:92,7 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:solo omka, enan+wino. Aktualnie od 30 stycznia prop 100mg E2D, Master 100mg E2D(zamieniony 17 marca na tren 50mg E2D), npp 100mg pon sro pia (zamieniony [...]

Witam. Zastanawiam się czy czas na zmienię obecnego planu treningowego góra dół hipertrofia trwa on 10tygodni. Chciał bym zmienić plan Treningowu na: push pull hipertrofia staż 8miesiecy . Jakie są wasze propozycje?:-) Dzień I PUSH siła -Przysiady ze sztangą 5x5 -Wyciskanie sztangi leżąc 5x5 -Wyciskanie żołnierskie 5x5 -Dipsy w wersji na [...]

[...] LDH) Ale... ilu trenujących na siłowni podejmuje podobną aktywność? Podobne zmiany dotyczą przebiegania 21,5 lub ponad 42 km. Cytat z artykułu: „Jednym ze sposobów, w jakie cardio niszczy mięśnie, jest zwiększanie produkcji hormonu stresu – kortyzolu. Kortyzol zaczyna być wydzielany już na początku treningu i jego wydzielanie zwiększa się [...]

Czyli z BM wychodzi najtaniej a dzialanie zacne :) dam tren ace w tabsach biosira a pozniej na dobitke hexe :D A jadłes juz ten Parabolax z Biosiry? Dla mnie kozak. Najlepszy oral moze pomijajac stare meksykańskie apteczne Halo wyrwane dawno temu w trawie :-) Jakie dawki planujesz dac Parabolaxu? [ Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu [...]

Czyli z BM wychodzi najtaniej a dzialanie zacne :) dam tren ace w tabsach biosira a pozniej na dobitke hexe :D A jadłes juz ten Parabolax z Biosiry? Dla mnie kozak. Najlepszy oral moze pomijajac stare meksykańskie apteczne Halo wyrwane dawno temu w trawie :-) Jakie dawki planujesz dac Parabolaxu? [ Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu [...]

[...] tygodniu idę do laryngologa, jako, że przynajmniej raz, dwa razy w roku mam zapalenie ucha, wiem, że laryngolog przepisze mi antybiotyk Clindamycin-MIP 600 (klindamycyna). Aktualnie jadę jeszcze symex i cabaser bo zbijam estro i prolke, jakieś interakcje antybiotyk - saa? antybiotyk - symex? antybiotyk - cabaser? z góry dzięki, pozdro chłopaki!

Witam wacham sie miedzy dwoma dokladnie Tatami Estilo 5.0 albo Storm T2 ktos uzywal moze sie wypowie?

Hej, mam problem, pewnie nie ja jeden tego typu. Przez jakieś 14 tyg. byłem na cyklu: teść + meta, a potem zgodnie z zaleceniami odblok clomidem, nolvą i boosterem. Minęło od tego czasu jakieś 5 miesięcy i dalej jest tragedia z libido. Jest lepiej niż na początku po wejściu na odblok, ale wciąż bardzo daleko do tego, co było u mnie wcześniej [...]